• Pilates
  • Na transformare o pilates é coisa séria! Com profissionais capacitados, e aulas elaboradas pela fisioterapeuta Christiane Frezarin, que trabalha com pilates desde 2004, o trabalho é pautado em evidencias científicas e os resultados não demoram a aparecer. Com uma metodologia exclusiva e uma estrutura completa, com mais de 8 tipos de acessórios que permitem aulas dinâmicas e eficientes, além de colocar um fim à monotonia.

  • O que é Pilates?
  • Criado por Joseph Pilates, é baseado nos princípios de concentração, equilíbrio e força.


    Transformare Saúde - Pilates em Araraquara

    É voltado para a melhora da postura e proporciona ao praticante equilíbrio físico e mental, por meio do fortalecimento da musculatura, aumento da flexibilidade e a ênfase à respiração. Incentiva a concentração, melhorando a percepção e auto-estima corporal.

    Tonificando os múculos e acalmando a mente é a atividade ideal para quem procura disposição para encarar o ritmo acelerado do dia-a-dia.

  • Para quem e para o que é indicado?
  • Pode ser praticado por todas as idades e é comumente indicado para a prevenção e o tratamento de dores nas costas ( como lombalgia, hérnia de disco, artrose, cervicalgia), é também recomendado para o condicionamento corporal.

    O pilates tem resultado eficaz, proporcionando o “fortalecimento” da coluna, e consequente melhora da postura e das dores. Além de proporcionar o enrijecimento muscular e o ganho de flexibilidade.

    A Transformare tem excelência no mat pilates em Araraquara, sendo pioneira nesta área com uma metodologia diferenciada e acompanhamento postural por imagem.

    Pratique esta atividade prazerosa, que propicia equilíbrio entre corpo e mente. Oferecemos aulas individuais, em grupos e duplas. Confira algumas imagens:

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