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Power House: O que é?
Já imaginou aprender a ativar a sua Caixa de Força? Sim, você tem esse poder e pode usar a seu favor! Com essa força ativa, você pode reduzir sua...
Conheça a bola suíça
A bola suíça é um dos símbolos mais populares do pilates e um dos acessórios mais utilizados na modalidade solo, que tal conhecer um pouco mais...
Você sente dores cervicais?
A rotina exige por muitas vezes que forcemos regiões específicas do corpo excessivamente, como é o caso da cervical! O uso de Celulares e tablets...
Pilates contra asma: Conheça os benefícios!
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Reformer – Considerado o equipamento mais completo
O Universal Reformer, tão conhecido no mundo do pilates, foi o primeiro aparelho criado por Joseph Pilates e até hoje tem muita importância. De onde...
ANORMALIDADE OU FAZ PARTE DA VIDA?
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Como fica o tratamento da dor crônica durante a COVID-19?
Neste artigo os autores enfatizam que a recuperação sem tratamento da dor crônica é rara, não iniciar o tratamento gera consequências...
O Segundo coração do corpo humano
Nosso coração é um órgão que trabalha automaticamente, 24 horas por dia. Com uma média de 100 mil batimentos diários, ele realiza uma função vital...
Sedentarismo durante a pandemia: Uma bomba silenciosa
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