Blog Saúde

Power House: O que é?

Já imaginou aprender a ativar a sua Caixa de Força? Sim, você tem esse poder e pode usar a seu favor! Com essa força ativa, você pode reduzir sua dores nas costas, ativar sua musculatura, melhorar o equilíbrio dinâmico e sua força

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Conheça a bola suíça

A bola suíça é um dos símbolos mais populares do pilates e um dos acessórios mais utilizados na modalidade solo, que tal conhecer um pouco mais sobre este equipamento? A História da Bola Suíça A bola suíça é um dos símbolos mais

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Você sente dores cervicais?

A rotina exige por muitas vezes que forcemos regiões específicas do corpo excessivamente, como é o caso da cervical! O uso de Celulares e tablets por longos períodos de tempo também contribuem para lesões desta região! Confira nossas dicas para evitar dores

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Pilates contra asma: Conheça os benefícios!

Você sabia que Joseph Pilates, o inventor do método Pilates, sofria de asma durante sua juventude? Você sabia que algumas fontes como o BBCNews afirmam que Joseph Pilates, o inventor do método Pilates, sofria de asma durante sua juventude?A asma é uma

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ANORMALIDADE OU FAZ PARTE DA VIDA?

Esta revisão sistemática trouxe dados muito importantes sobre as lesões demostradas nos exames de imagem. Os pacientes relatados abaixo NÂO APRESENTAVAM DOR ou qualquer outro sintoma clínico ligado à dor.  Os achados demostraram que :  – 1.211 pessoas entre 20 e 70

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O Segundo coração do corpo humano

Nosso coração é um órgão que trabalha automaticamente, 24 horas por dia. Com uma média de 100 mil batimentos diários, ele realiza uma função vital para o corpo humano. Trata-se de um órgão fundamental pois ao bombear o sangue pelo corpo, o

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Pilates nas Doenças Respiratórias

Um estudo de 2015 publicado na Revista “Fisioterapia Brasil”, analisou os efeitos do Método Pilates na função pulmonar de indivíduos com  DPOC (Doença Pulmonar Obstrutiva Crônica). 9 voluntários foram avaliados e submetidos a um protocolo. Esse protocolo foi constituído pela avaliação individual

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