Power House: O que é?
Já imaginou aprender a ativar a sua Caixa de Força? Sim, você tem esse poder e pode usar a seu favor! Com essa força ativa, você pode reduzir sua dores…
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A bola suíça é um dos símbolos mais populares do pilates e um dos acessórios mais utilizados na modalidade solo, que tal conhecer um pouco mais sobre este equipamento? A…
Você sabia que Joseph Pilates, o inventor do método Pilates, sofria de asma durante sua juventude? Você sabia que algumas fontes como o BBCNews afirmam que Joseph Pilates, o inventor…
O Universal Reformer, tão conhecido no mundo do pilates, foi o primeiro aparelho criado por Joseph Pilates e até hoje tem muita importância. De onde veio a ideia deste aparelho…