O Pilates contra a hipertensão
Mais de 30% de toda a população mundial apresenta hipertensão na vida adulta. É o principal fator de risco para doenças cardiovasculares A Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), classifica a hipertensão arterial sistêmica como uma doença...
Pilates contra asma: Conheça os benefícios!
Você sabia que Joseph Pilates, o inventor do método Pilates, sofria de asma durante sua juventude? Você sabia que algumas fontes como o BBCNews afirmam que Joseph Pilates, o inventor do método Pilates, sofria de asma durante sua juventude?A asma é uma das doenças...
Reformer – Considerado o equipamento mais completo
O Universal Reformer, tão conhecido no mundo do pilates, foi o primeiro aparelho criado por Joseph Pilates e até hoje tem muita importância. De onde veio a ideia deste aparelho e o uso das molas? Existem teorias que dizem que o universal Reformer, tão querido pelos...
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